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當(dāng)然,在不同的季節(jié)應(yīng)選擇不同的食材础呈,還應(yīng)根據(jù)地域韭购、寶寶的春秋等因素為孩子公道搭配食品,做到均衡紧视、充足的營養(yǎng)素的攝入引晌,為孩子健康茁壯成長加分。
原則四:【干稀搭配】給寶寶預(yù)備食品時(shí)硝荚,能做到干稀搭配赌骏,這樣不僅能增強(qiáng)飽腹感,避免能量過剩,還能促進(jìn)消化吸收晒杈。
原則三:【主副食搭配】主食是指含碳水化合物豐碩的糧谷類食物嫂伞,能提供人體所需的能量和蛋白質(zhì),而副食可提供寶寶所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)拯钻、維生素帖努、礦物質(zhì)和植物化學(xué)物質(zhì)。主副食搭配能吸引寶寶的留意力粪般,增強(qiáng)寶寶食欲拼余,使寶寶能更好的吃飯。
原則二:【葷素搭配】魚亩歹、禽匙监、蛋、奶和肉類含豐碩的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)小作,蔬菜生果富含*和礦物質(zhì)亭姥,葷素搭配可烹調(diào)出更多味美可口的菜肴,不僅進(jìn)步營養(yǎng)價(jià)值顾稀,還能增強(qiáng)食欲达罗,促進(jìn)消化和吸收。